Zwangerschap - Pro-F fysiotherapie
Bij Pro-F fysiotherapie benaderen we een zwangerschap als topsport met de bevalling als top prestatie. Trainen, begeleiden en verzorgen zijn de drie aandachtspunten die Pro-F fysiotherapie verzorgt.
zwangerschap, fysiotherapie, enschede, zwangerschapscursus, zwangerschapsgym,
15752
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15752,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Zwangerschap

Zwangerschap is topsport

Bij Pro-F fysiotherapie benaderen we een zwangerschap als topsport met de bevalling als top prestatie. Topsporters hebben een team van specialisten om zich heen die ze mentaal en fysiek weten te begeleiden. Kennis en kunde is binnen handbereik waardoor de sporter van de juiste informatie wordt voorzien en zijn eigen lichaam leert kennen. Binnen onze praktijk bieden wij deze begeleiding tijdens een zwangerschap. Denk daarbij aan fysiotherapie bij fysieke klachten en een zwangerschapscursus voor opbouw en onderhoud van conditie en kracht. Daarnaast geven wij informatie avonden met deskundigen en de cursus sporten na de bevalling. Lees hieronder meer over de diverse mogelijkheden.

Fysiotherapie tijdens zwangerschap

Tijdens een zwangerschap krijg je te maken met veranderingen van het lichaam. De hormoonspiegel verandert waardoor veel vrouwen last krijgen van rugklachten, vooral in de lage rug en het bekken. Maar ook gewichtstoename en verandering van lichaamshouding kunnen fysieke klachten veroorzaken. Vaak zijn deze zwangerschap gerelateerde klachten goed te behandelen door een fysiotherapeut. Bij Pro-F fysiotherapie hebben Esther en Tjitske veel ervaring met het behandelen van zwangere vrouwen. Als ervaringsdeskundigen weten ze je te adviseren en te begeleiden waar nodig.

Zwangerschapscursus

Onze zwangerschapscursussen bestaan uit actieve trainingen in combinatie met theorielessen en worden gegeven bij Trifora aan de Kotkampweg 65 in Enschede. Onder begeleiding van een fysiotherapeute van Pro-F fysiotherapie werk je aan kracht, stabiliteit en conditie. Je kunt instromen vanaf de twaalfde week van de zwangerschap waarna je op je eigen niveau en in eigen tempo, wekelijks komt trainen. Het helpt zwangerschap gerelateerde klachten te voorkomen en de cursus is een optimale voorbereiding op de bevalling. Uiteraard staan Esther en Tjitske altijd voor je klaar om vragen of fysieke ongemakken te bespreken. De theorielessen, die maandelijks aansluitend op de training plaatsvinden, worden verzorgd door de fysiotherapeut of een deskundige. Zo informeren de lactatiekundige, verloskundige of (kinder) fysiotherapeut je over onderwerpen als; bevalling, ademhalingstechnieken, voorkeurhoudingen bij baby’s, (borst)voeding, hoe je klachten kunt voorkomen, etc.

 

Heb je vragen over de zwangerschapscursus of wil je een gratis proefles bijwonen vul dan het contactformulier hier naast in of bel 053 – 851 06 94

sporten na bevalling

Sporten na de bevalling

Het lichaam heeft na de bevalling tijd nodig om te herstellen waarna je uiteindelijk weer de dingen kunt gaan doen die je voor de bevalling ook deed, zoals sporten en werken. Om je herstel te bevorderen en klachten als rug-, bekkenklachten en incontinentie te voorkomen train je gedurende 10 weken 1 uur per week. De trainingen zijn gericht op het (weder) opbouwen van conditie, kracht en stabiliteit van o.a. buik, billen en bekkenbodemspieren. Je kunt met deze training starten vanaf 6 weken na je bevalling. Ook deze trainingen worden gegeven bij Trifora aan de Kotkampweg 65 in Enschede. Heb je vragen over deze trainingen of wil je een aanmelding doorgeven, vul dan het contactformulier hier naast in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op

fysiotherapie tijdens zwangerschap

Heb je vragen of wil je een proefles bijwonen, vul dan onderstaand contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Naam (verplicht)

E-mail (verplicht)

Telefoonnummer

Onderwerp

Bericht

tjitske-brummelman-vierkant-50-50-grijs

``Zelf heb ik 3 kinderen en ervaren dat sporten en goede begeleiding tijdens en na je zwangerschap veel voordelen heeft.``

Tjitske

Fysiotherapeut
esther-sessink-top-vierkant-50-50-grijs

``mensen helpen door inzicht te geven in hun eigen lijf waardoor ze weer optimaal kunnen functioneren is een mooie bijdrage die ik als fysiotherapeut kan leveren``

Esther

(manueel) Fysiotherapeut
esther-tjitske-swiss-ball-vierkant

Fit tijdens en na je zwangerschap

Volg ons op social media: