Spit

Het is me in de rug geschoten

Een uitspraak die je regelmatig voorbij hoort komen “het is in m’n rug geschoten”; spit! Maar wat is er dan eigenlijk gebeurd? Wat kan je er aan doen? En valt het te voorkomen? Wanneer het in je rug schiet verkrampen de rugspieren. Vaak is het een reactie van de spieren bij een overbelasting, verkeerde beweging of bij opstaan. Spit is geen officiële diagnose maar een term die gebruikt wordt bij acute lage rugpijn. Het verstijven van de spieren fungeert als beschermingsmechanisme. Betreft het meer een uitstralende pijn dan spreken we over ischias of hernia.

Onze therapeuten

ben-reeders Ben Manueel Therapeut
esther-sessink-1-e1539173276458 Esther Manueel Therapeut
tjitske-fysiotherapie-enschede Tjitske Fysiotherapeut
lars-schulten Lars Fysiotherapeut/ Osteopaat io

WAT MOET JE DOEN BIJ SPIT KLACHTEN

Je bent al snel geneigd om niet meer te bewegen bij pijn maar in het geval van lage rug pijn is het juist erg belangrijk om rustig te blijven bewegen. Denk hierbij aan lopen, zwemmen en fietsen en vermijd plotselinge bewegingen, tillen en bukken. Over het algemeen genezen lage rugklachten binnen 6 tot 12 weken. Plan een afspraak met een fysiotherapeut van Pro-F Professionele Fysiotherapie.

 

Afspraak maken

 

Zijn rustige persoon gaf mij een luisterend oor en zijn uitleg in begrijpelijke taal gaf mij duidelijkheid waar ik aan toe was.

quote van Evelien

INDIVIDUELE BEHANDELING VAN TOPKWALITEIT

Uit eigen ervaring weten wij hoe een individuele benadering bij topsporters leidt tot betere prestaties. Ze worden omringd door een team van professionals van uiteenlopende disciplines die er samen volledig op zijn gericht de sporter te geven wat deze nodig heeft om optimaal te presteren. Ieder detail is belangrijk en alles wordt uit de kast gehaald. Op basis van integrale inzichten worden pragmatische keuzes gemaakt voor het pad naar succes. Bij Pro-F krijgt iedereen deze individuele behandeling van topkwaliteit!

  • Focus op wat jij wil bereiken
  • Onderzoek naar de oorzaak van de klacht
  • Persoonlijk behandelplan

Direct een afspraak maken?

Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.

Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94

Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67

Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.

Afspraak maken

CONTACTFORMULIER

Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.

    Naam *

    E-mail *

    Telefoonnummer

    Bericht

    PRO-F Actueel

    Pro-F is continu in ontwikkeling, van de nieuwste behandeltechnieken tot de samenwerking met partners. Lees hier over de actuele ontwikkelingen binnen Pro-F Professionele Fysiotherapie en ervaringen van patiënten.

    Bekijk al het nieuws
    Nieuws

    Topsportcomplex op Diekman

    ENSCHEDE – FC Twente wil in 2024 het nieuwe topsportcentrum… Lees verder

    Cariere bij Pro-F

    De (natte) droombaan

    De (natte) droombaan Toen iemand benoemde dat ik wel een… Lees verder

    Knieklachten

    Promotie van Wouter Welling

    Promotie van Wouter Welling aan de Rijksuniversiteit van Groningen; ‘de… Lees verder

    Nieuws

    Wouter Welling naar Enschede

    Per 1 januari zal Wouter Welling ons team komen versterken…. Lees verder

    FC Twente Vrouwen
    Nieuws

    Medische begeleiding FC Twente Vrouwen

    Medische begeleiding FC Twente Vrouwen De FC Twente vrouwen doen… Lees verder

    Cariere bij Pro-F

    Samenwerking met FC Twente/ Heracles Academie verlengd

    FC Twente/ Heracles Academie ook de komende jaren voorzien van… Lees verder

    stage fysiotherapie covid-19
    Nieuws

    Stage tijdens COVID-19

    Mijn stage tijdens COVID-19 Het afgelopen half jaar, van begin… Lees verder

    Nieuws

    Kleurplaat hart voor de zorg

    Hoi! Doe je mee? We hebben een mooie tekening die… Lees verder

    Nieuws

    Voorbereiding op de marathon

    Over een aantal weken is het zover. Dan gaat de… Lees verder

    Aangesloten bij: