Heupartrose

De fysiotherapeut helpt

De klachten van artrose en de pijn die daarmee gepaard gaat, maken het lastig om in beweging te blijven, terwijl dit juist heel belangrijk is bij artrose. De fysiotherapeut kan je helpen om de pijn te verminderen, zodat je dagelijkse bezigheden kunt blijven doen. Met de juiste oefeningen zorg je er samen met de therapeut voor dat het gezonde kraakbeen in goede conditie blijft. Daarnaast worden ook de spieren om de gewrichten heen getraind om sterker te worden en zo de gewrichten te ontlasten.

blijven bewegen met artrose

Ondanks de pijn is blijven bewegen zonder overmatige belasting het allerbelangrijkste. Bij knie- en heupartrose kun je daarbij denken aan wandelen, fietsen of zwemmen. Het meest ideale is om hier elke dag minimaal een half uur voor uit te trekken. Ga niet te snel van start, maar probeer de activiteit rustig op te bouwen en luister daarbij naar je lichaam. Wanneer je kiest voor wandelen, raden wij aan om schoenen te dragen met schokabsorberende zolen.

Liever bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut?
Je kunt altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel naar 053-8510694

Onze behandel mogelijkheden

Alle behandel methodes

Een actieve Levensstijl

De fysiotherapeut zorgt ervoor dat je een actieve levensstijl kunt behouden op een verantwoorde manier. De behandeling zal voornamelijk bestaan uit oefentherapie, waarbij wordt gekeken naar een gezonde belastbaarheid en hoe deze te vergroten. De oefeningen en adviezen worden na de behandeling door de therapeut thuis uitgevoerd voor optimaal resultaat. Dit zal leiden tot vermindering van pijnklachten en stijfheid.

Afspraak maken

Onze therapeuten

Tiemen Fysiotherapeut

Jesse Fysiotherapeut

Richelle Fysiotherapeut

Bekijk het hele team

PROFESSIONELE BEHANDELING VOOR IEDEREEN

Uit eigen ervaring weten wij hoe een individuele benadering bij topsporters leidt tot betere prestaties. Ze worden omringd door een team van professionals van uiteenlopende disciplines die er samen volledig op zijn gericht de sporter te geven wat deze nodig heeft om optimaal te presteren. Ieder detail is belangrijk en alles wordt uit de kast gehaald. Op basis van integrale inzichten worden pragmatische keuzes gemaakt voor het pad naar succes.

Bij Pro-F krijgt iedereen deze individuele behandeling van topkwaliteit!

Direct een afspraak maken?

Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.

Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94

Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67

Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.

Afspraak maken

CONTACTFORMULIER

Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.

PRO-F Actueel

Pro-F is voortdurend in ontwikkeling, van de nieuwste behandeltechnieken tot samenwerking met partners. Lees hier over de actuele ontwikkelingen binnen Pro-F Professionele Fysiotherapie en ervaringen van patiënten.

Bekijk al het nieuws