Heupartrose
De fysiotherapeut helpt
De klachten van artrose en de pijn die daarmee gepaard gaat, maken het lastig om in beweging te blijven, terwijl dit juist heel belangrijk is bij artrose. De fysiotherapeut kan je helpen om de pijn te verminderen, zodat je dagelijkse bezigheden kunt blijven doen. Met de juiste oefeningen zorg je er samen met de therapeut voor dat het gezonde kraakbeen in goede conditie blijft. Daarnaast worden ook de spieren om de gewrichten heen getraind om sterker te worden en zo de gewrichten te ontlasten.
blijven bewegen met artrose
Ondanks de pijn is blijven bewegen zonder overmatige belasting het allerbelangrijkste. Bij knie- en heupartrose kun je daarbij denken aan wandelen, fietsen of zwemmen. Het meest ideale is om hier elke dag minimaal een half uur voor uit te trekken. Ga niet te snel van start, maar probeer de activiteit rustig op te bouwen en luister daarbij naar je lichaam. Wanneer je kiest voor wandelen, raden wij aan om schoenen te dragen met schokabsorberende zolen.
Liever bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut?
Je kunt altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel naar 053-8510694
Onze behandel mogelijkheden
Alle behandel methodes
Een actieve Levensstijl
De fysiotherapeut zorgt ervoor dat je een actieve levensstijl kunt behouden op een verantwoorde manier. De behandeling zal voornamelijk bestaan uit oefentherapie, waarbij wordt gekeken naar een gezonde belastbaarheid en hoe deze te vergroten. De oefeningen en adviezen worden na de behandeling door de therapeut thuis uitgevoerd voor optimaal resultaat. Dit zal leiden tot vermindering van pijnklachten en stijfheid.
Afspraak maken
Onze therapeuten
Tiemen
Fysiotherapeut
Jesse
Fysiotherapeut
Richelle
Fysiotherapeut
PROFESSIONELE BEHANDELING VOOR IEDEREEN
Uit eigen ervaring weten wij hoe een individuele benadering bij topsporters leidt tot betere prestaties. Ze worden omringd door een team van professionals van uiteenlopende disciplines die er samen volledig op zijn gericht de sporter te geven wat deze nodig heeft om optimaal te presteren. Ieder detail is belangrijk en alles wordt uit de kast gehaald. Op basis van integrale inzichten worden pragmatische keuzes gemaakt voor het pad naar succes.
Bij Pro-F krijgt iedereen deze individuele behandeling van topkwaliteit!
Direct een afspraak maken?
Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.
Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94
Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67
Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.
CONTACTFORMULIER
Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
PRO-F Actueel
Pro-F is voortdurend in ontwikkeling, van de nieuwste behandeltechnieken tot samenwerking met partners. Lees hier over de actuele ontwikkelingen binnen Pro-F Professionele Fysiotherapie en ervaringen van patiënten.
Bekijk al het nieuws
Ervaring VKB revalidatie
Voetbal en sport in het algemeen loopt als een rode… Lees verder
Topsportcomplex op Diekman
ENSCHEDE – FC Twente wil in 2024 het nieuwe topsportcentrum… Lees verder
De (natte) droombaan
De (natte) droombaan Toen iemand benoemde dat ik wel een… Lees verder
Promotie van Wouter Welling
Promotie van Wouter Welling aan de Rijksuniversiteit van Groningen; ‘de… Lees verder
Revalideren is vooral een mindset
Het is bijna een jaar gelden dat Ella Peddemors, speelster… Lees verder
Wouter Welling naar Enschede
Per 1 januari zal Wouter Welling ons team komen versterken…. Lees verder
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen De FC Twente vrouwen doen… Lees verder
Samenwerking met FC Twente/ Heracles Academie verlengd
FC Twente/ Heracles Academie ook de komende jaren voorzien van… Lees verder
Stage tijdens COVID-19
Mijn stage tijdens COVID-19 Het afgelopen half jaar, van begin… Lees verder
Kleurplaat hart voor de zorg
Hoi! Doe je mee? We hebben een mooie tekening die… Lees verder
