Heup artrose
De fysiotherapeut helpt
Artrose klachten gaan gepaard met pijn. Het is dan ook verleidelijk om minder te bewegen terwijl het juist goed is om voldoende te bewegen bij artrose klachten. Ga met artrose naar de fysiotherapeut, hij kan je helpen om te pijn te verminderen zodat je dagelijkse bezigheden kan blijven doen. Met de juiste oefeningen en tips over houding en uitvoering zorgt de therapeut ervoor dat het gezonde kraakbeen in conditie blijft. Ook de spieren om het gewricht worden getraind om sterker te worden en zo het gewricht te ontlasten.
blijven bewegen met artrose
Blijven bewegen zonder overmatige belasting is het allerbelangrijks ondanks de pijn. Bij knie en heup artrose kan je daarbij denken aan wandelen, fietsen of zwemmen. Minimaal een half uur per dag wordt daarbij aanbevolen. Ga niet gelijk te hard van start maar probeer de activiteit rustig op te bouwen waarbij je luistert naar je lichaam. Bij wandelen is het raadzaam om schoenen met schokabsorberende zolen te dragen.
Liever bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut?
Je kan altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel 053-8510694
Onze behandel mogelijkheden
Alle behandel methodes
Een actieve leefstijl
De fysiotherapeut zorgt ervoor dat je een actieve leefstijl kan behouden op een verantwoorde manier. De behandeling zal voornamelijk bestaan uit oefentherapie waarbij gekeken wordt naar een gezonde belastbaarheid en hoe deze te vergroten. De oefeningen en adviezen moeten, na behandeling door de therapeut, thuis doorgevoerd worden voor een optimaal resultaat. De pijnklachten en stijfheid zullen daardoor verminderen.
Afspraak maken
Onze therapeuten
Tiemen
Fysiotherapeut
Aniek
Fysiotherapeut
Jesse
Fysiotherapeut
Richelle
Fysiotherapeut
PROFESSIONELE BEHANDELING VOOR IEDEREEN
Uit eigen ervaring weten wij hoe een individuele benadering bij topsporters leidt tot betere prestaties. Ze worden omringd door een team van professionals van uiteenlopende disciplines die er samen volledig op zijn gericht de sporter te geven wat deze nodig heeft om optimaal te presteren. Ieder detail is belangrijk en alles wordt uit de kast gehaald. Op basis van integrale inzichten worden pragmatische keuzes gemaakt voor het pad naar succes.
Bij Pro-F krijgt iedereen deze individuele behandeling van topkwaliteit!
Direct een afspraak maken?
Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.
Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94
Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67
Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.
CONTACTFORMULIER
Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
PRO-F Actueel
Pro-F is continu in ontwikkeling, van de nieuwste behandeltechnieken tot de samenwerking met partners. Lees hier over de actuele ontwikkelingen binnen Pro-F Professionele Fysiotherapie en ervaringen van patiënten.
Bekijk al het nieuws
Topsportcomplex op Diekman
ENSCHEDE – FC Twente wil in 2024 het nieuwe topsportcentrum… Lees verder
De (natte) droombaan
De (natte) droombaan Toen iemand benoemde dat ik wel een… Lees verder
Promotie van Wouter Welling
Promotie van Wouter Welling aan de Rijksuniversiteit van Groningen; ‘de… Lees verder
Revalideren is vooral een mindset
Het is bijna een jaar gelden dat Ella Peddemors, speelster… Lees verder
Wouter Welling naar Enschede
Per 1 januari zal Wouter Welling ons team komen versterken…. Lees verder
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen De FC Twente vrouwen doen… Lees verder
Samenwerking met FC Twente/ Heracles Academie verlengd
FC Twente/ Heracles Academie ook de komende jaren voorzien van… Lees verder
Stage tijdens COVID-19
Mijn stage tijdens COVID-19 Het afgelopen half jaar, van begin… Lees verder
Return to perform
Teamsport in coronatijd Door de coronamaatregelen is het helaas niet… Lees verder
Kleurplaat hart voor de zorg
Hoi! Doe je mee? We hebben een mooie tekening die… Lees verder
