knieschijfpijn

Knieschijfpijn

Heb je last van pijn in het kniegewricht als je bijvoorbeeld de trap op loopt of tijdens het sporten? Dan zou dit snel verholpen kunnen worden met behulp van de fysiotherapeut. Een pijnlijke knieschijf kan verschillende oorzaken hebben en is vaak zonder een operatie op te lossen.

Waar dient de knieschijf voor?

De knieschijf is een stukje bot dat zich aan de voorkant van de knie bevindt. De knieschijf bevindt zich in de pees van de bovenbeenspier die gebruikt wordt om je knie te strekken. De knieschijf helpt de pees zodat deze makkelijk over het kniegewricht schuift.

Welke symptomen komen het meest voor bij knieschijfpijn?

Knieschijfpijn kan overal rondom de schijf zitten, vaak is dit aan de binnen- of achterkant van de knieschijf. In sommige gevallen is de pijn zelfs te voelen in de knieholte. Echter is de pijn vaak niet aan te wijzen op één specifieke plek. Daarnaast is in sommige gevallen gekraak bij het strekken van de knieschijf te horen. Knieschijfpijn komt vaak voor bij sporters door overbelasting. Maar ook bij jonge kinderen komt knieschijfpijn vaker voor door hormonale veranderingen en/of een groeispurt. Ook revaliderende patiënten van knie, heup of enkel operaties zijn gevoelig voor knieschijfpijn.

Wanneer treedt knieschijfpijn op en wat kan de oorzaak zijn?

Knieschijfpijn kan ontstaan door verschillende mogelijkheden. Zo ontstaat knieschijfpijn vaak bij langdurig zitten met een gebogen knie. Denk hierbij aan lang in de auto of in de bioscoop zitten, waardoor dit ook wel bekend staat als de theaterknie. De pijn kan ook ontstaan door zware belasting bij een gebogen knie zoals bij hurken, traplopen of door de knie zakken. Ook bij zware training van het onderste gedeelte van het lichaam kan snel overbelasting plaatsvinden. Andere verschillende oorzaken van knieschijfpijn zijn:

  • Gebroken knieschijf
  • Knieschijf uit de kom
  • Gescheurde voorste kruisband
  • Knie-artrose
  • Ontstoken slijmbeurs in de knie
  • X-benen
  • Het bovenbeen staat naar binnen gedraaid.
  • Scheefstand van het bekken.
  • Het gewricht tussen het kuitbeen en het scheenbeen beweegt niet goed.
  • De knie en knieschijf zijn onderdeel van een keten van gewrichten en moet daardoor vaak compenseren voor problemen elders in het lichaam.
  • Een afwijkend looppatroon na een operatie waardoor compensatie ontstaat.

Hoe wordt er een diagnose gesteld?

Aan de hand van een lichamelijk onderzoek wordt er gekeken naar een diagnose. Hierbij wordt er ook gekeken naar uw voorgeschiedenis, de plek van de pijn en verschillende activiteiten en houdingen waarbij de pijn ontstond. Bij het lichamelijke onderzoek wordt er gekeken naar:

  • Pijn bij het aanspannen van de bovenbenen.
  • Gebied rondom de knieschijf is gevoelig bij inspanning.
  • De stand van de benen en de bewegelijkheid van de gewrichten.
  • Spierkracht van het bovenbeen.
  • De conditie van de gewrichten en meniscus.
  • Zwelling van de knie.
  • Bewegelijkheid van de knieschijf zelf.

 

Wat kan de fysiotherapeut doen bij knieschijfpijn?

Meestal kan de pijn opgelost worden door hulp van een fysiotherapeut. De therapeut helpt je met je houding en beweging. Het naar binnen kantelen van de voet en het draaien van de heup zal bijvoorbeeld zo veel mogelijk vermeden moeten worden, aangezien het verkeerd sporen van de knieschijf vaak als belangrijkste oorzaak wordt gezien. Het belangrijkste proces is het sterker maken van de spieren in het onderste gedeelte van het lichaam. Doordat de kracht en het uithoudingsvermogen verbeterd wordt van deze spieren treden er minder snel klachten van de knie op. Wanneer dit niet helpt is het mogelijk dat de fysiotherapeut hulpmiddelen beschikbaar stelt zoals tijdelijk tape en steunzolen.

 

Herken je deze klacht? Je kan zonder verwijzing van de huisarts bij Pro-F Professionele Fysiotherapie terecht. Pro-F heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Maak online een afspraak of vul onderstaand contactformulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact op.

 

    Naam (verplicht)

    E-mail (verplicht)

    Telefoonnummer

    Onderwerp

    Bericht