Reisverslag: Wat een fantastisch weekend: met het team naar Marokko. De bestemming was een grote verrassing. “We gaan vliegen, je hebt een paspoort, zomerkleding en een reisverzekering met werelddekking nodig” …dit was wat we van tevoren wisten. Op Schiphol hebben de organisatoren Maarten en......
Hooikoorts, de fysiotherapeut helpt Hooikoorts is een allergische reactie veroorzaakt door (stuifmeel)pollen van bomen, grassen en kruiden. Wanneer de wind deze pollen verspreid, kunnen hooikoortspatiënten last krijgen van niesbuien, rode en jeukende ogen en een verstopte neus. Tussen de 800 duizend en 1,5 miljoen* mensen......
Afgelopen vrijdagavond hebben we een officiële opening gehad van onze nieuwe locatie: het Pro-F Performance Center. Samen met vrienden, familie en relaties hebben we terug gekeken op de afgelopen 10 jaar Pro-F. Hoe het is begonnen aan de Oliemolensingel met 1 stagiair, onze eigen Marco.......
Na ruim 13 jaar werken bij FC Twente ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. De stap naar Pro-F Professionele Fysiotherapie is een zeer bewuste keuze geweest. De ambitie en werkwijze van Pro-F sluiten aan bij mijn visie op fysiotherapie. En het nieuwe Pro-F Performance......
Het afgelopen half jaar heb ik met veel plezier stage gelopen bij Pro-F Professionele Fysiotherapie. Voordat ik begon aan mijn stage bij Pro-F heb ik eerst gedurende drie jaar de opleiding fysiotherapie gevolgd waarbij ik bij drie andere praktijken stage heb gelopen. Ik zit nu......
We zitten alweer in de laatste maand van het jaar. Voor de jaarwisseling kan iedereen wisselen van zorgverzekeraar of iets aanpassen in zijn/haar polis. Het is dan ook een veel voorkomende vraag aan de behandelende fysiotherapeut: welke verzekering moet ik nemen? In dit artikel vertellen......
In de volksmond spreekt men van een chronische aandoening wanneer de klacht langer dan 3 maanden duurt. De fysiotherapeut kan in het geval van langdurige aandoeningen helpen bij het herstel, het verminderen van de pijn en ervoor zorgen dat je in ieder geval dagelijkse bezigheden......
Het gaat goed met ons! Zo goed, dat we op onze huidige locatie aan de Oldenzaalsestraat in Enschede uit ons jasje zijn gegroeid. We zijn daarom op zoek gegaan naar een nieuwe locatie voor onze praktijk. Eentje die niet alleen past bij onze omvang, maar......
Mijn eindstage zit er bijna op. Gedurende de afgelopen vijf maanden heb ik stage gelopen bij Pro-F Professionele Fysiotherapie in Enschede. Als vierdejaars student denk je goed voorbereid te zijn om in een fysiotherapie praktijk goed te kunnen presteren met de opgedane kennis….. Mijn doel......
Mountainbiken is een populaire sport! Inmiddels zijn er meer dan 520.000 mannen, vrouwen en kinderen die deze sport beoefenen. De belangrijkste redenen om te mountainbiken zijn de uitdaging, het plezier en natuurlijk de gezondheidswinst. Maar zoals bij bijna elke sport is ook het mountainbiken niet......
Een pittige start van het jonge leven Maikel (17 jaar) werd 8 weken te vroeg geboren, hij was klein maar maakte een goede start. Hij heeft de eerste 6 weken in het ziekenhuis gelegen en was toen sterk genoeg om naar huis te gaan. Thuis......
Het hoort bij de leeftijd? Je moet er mee leren leven? Aankijken hoe het gaat? Dat zijn niet de antwoorden die je wilt horen als je last hebt van een versleten knie! Deze pijnlijke klacht wordt veroorzaakt door dunner wordend kraakbeen in het kniegewricht. Hierdoor......
Physical Rehabilitation Trainer Bewegen, trainen, blessures voorkomen en toch het maximale uit je sporter weten te halen… daar ligt mijn passie! Ik heb altijd al veel affiniteit gehad met sport. In mijn vak als fysiotherapeut voel ik me ook altijd aangetrokken tot de (top)sporter. Cursussen......
Lauren zat op twaalf jarige leeftijd in de bloei van haar leven. Ze was een fanatiek sporter; dansen en paardrijden waren haar lust en haar leven. De dag dat ze te horen kreeg dat er een tumor in haar ruggenmerg zat, zette haar leven volledig......
Leah Grovell is een vechtsporter in hart en nieren, MMA, worstelen, BJJ, judo, grappling, ze doet het allemaal. Vóór 2016 was ze actief op landelijk niveau waar ze voor het tweede jaar Nederlands Kampioen Grappling werd. Tijdens het NK BJJ in december 2015 in Groningen......
Jaarlijks krijgen zo’n 21.000 Nederlanders een nieuwe heup. In 87% van de gevallen is artrose de oorzaak. Uiteindelijk krijgt iedereen te maken met slijtage van kraakbeen naarmate de leeftijd vordert. De aanmaak van nieuw kraakbeen gaat minder snel dan de mate van slijtage. Er wordt......
De afgelopen periode heb ik mogen stagelopen bij Pro-F, wellicht hebben jullie mij gezien op één van de locaties, Trifora, Clubfit of Oldenzaalsestraat. Helaas ben ik alweer aangekomen bij de laatste weken op dit stage adres. In deze blog vertel ik graag over mijn ervaring......
Als je dochter last heeft van oorpijn en haar gehoor is minder geworden, dan ga je naar de huisarts. Dat is wat Petra ook heeft gedaan met haar dochter toen deze klachten zich voordeden. “Volgens de huisarts was het een middenoorontsteking maar die conclusie gaf......
Ieder jaar wordt de zorgverzekering aangepast. De basisverzekering wordt uitgebreid of er komen vergoedingen te vervallen. De basispremie wordt verhoogd en ook het eigen risico wordt aangepast. Ook dit jaar zijn er weer een aantal wijzigingen. Hieronder een opsomming van de belangrijkste veranderingen voor 2017: Zorgpremie......
√ goede locatie √ goed gezelschap √ lekker eten √ leuke activiteiten √ koud bier √ lekker bed √ goed ontbijt √ mooi weer...
De afgelopen maanden heeft Pro-F fysiotherapie in samenwerking met Stichting VVVS ruim tweehonderd fitheidstesten afgenomen onder ouderen vanaf 65 jaar. De fitheidstest is onderdeel van een project dat valongevallen moet verminderen, vitaliteit en de zelfredzaamheid moet vergroten van ouderen vanaf 65 jaar. De fitheidstest In samenwerking......
Het begon allemaal met pijn in de onderrug wat volgens de huisarts spit was. Hardlopen zat er niet meer in, terwijl ik juist zo goed op weg was. De pijn in de onderrug was te veel, ik moest rust houden. Fietsen was het enige wat......
Voor de zwangerschap altijd actief Voor mijn zwangerschap, volgde ik altijd hiphop-lessen en ging ik af en toe naar de sportschool (helaas minder dan ik zou willen). Toen ik eenmaal zwanger was, durfde ik weinig intensief te sporten. Ik was bang dat ik verkeerde oefeningen......
MEDISCHE VERZORGING GEZOCHT! Vanaf 1 augustus 2016 Heb jij affiniteit met sport, wil je ervaring opdoen en je netwerk uitbreiden? Dan is deze vacature wellicht voor jou! Voor di en vrij avond en zondag middag zijn wij op zoek naar fysiotherapeuten in opleiding die......
In dit artikel lees je meer over een frozen shoulder. Zoals de symptomen en de drie fases welke een frozen shoulder doorloopt waarbij er verschillen zijn in pijn en bewegingsbeperking. De fysiotherapeut kan voornamelijk in de derde fase een rol spelen bij deze klacht. De......
Hoofdpijnklachten in 5 behandelingen weg Ik liep al een tijdje rond met hoofdpijn en zoals dat bij mij gaat moet het echt niet meer vol te houden zijn voordat ik er wat aan ga doen. Op een gegeven moment had ik dagelijks last van de......
Hoofdpijn is een veel voorkomende klacht, ongeveer één op de vijf Nederlanders heeft regelmatig last van hoofdpijnklachten. Oorzaken en typen pijn kunnen erg variëren. Zo spreekt men over o.a. migraine, spanningshoofdpijn of clusterhoofdpijn. En kan de pijn variëren van kloppende, stekende tot zeurende pijn. Wanneer......
Vocht, onmisbaar voor een goede sportprestatie! De juiste vochtbalans is essentieel voor een optimale sportprestatie. Maar de hoeveelheid en welke soorten dranken het best gedronken kunnen worden is vaak onbekend bij sporters. Want er zijn verschillende soorten sportdranken die voor verschillende doeleinden ingezet kunnen worden.......
Kwaliteit en transparantie in de zorg. Pro-F fysiotherapie staat voor kwaliteit en transparantie in de zorg. Om onze kwaliteit te kunnen waarborgen hebben we de input van onze patiënten nodig. Hoe wordt de zorg binnen onze praktijk beleeft? Om daar achter te komen maken we......
Jaarlijks vinden er in het verkeer ongeveer 30.000 kop-staartbotsingen plaats welke de oorzaak kunnen zijn van letsel aan de nek, schouder en het hoofd, ook wel whiplash genoemd. Eind 2014 was Arjan degene die dit ook overkwam, met een beknelde zenuw in de nek tot......
Een half jaar na de opening van de nieuwste locatie, ClubFit Enschede, werd het ook hier tijd voor een audit. Om net als alle andere locaties het certificaat pluspraktijk te mogen dragen werden de locatie, de therapeuten en diens dossiers doorgespit. Wat is een pluspraktijk?......
Zweepslag, een pijnlijke (sport)blessure Een scheurtje in de kuitspier wordt in de volksmond zweepslag genoemd. Maar niet alleen de kuitspieren kunnen getroffen worden door een zweepslag. In principe kunnen alle spieren een spierscheuring krijgen. Naast de kuit is het ook vaak de hamstring. Een zweepslag......
Heb ik shin splints? Shin splints is een ontsteking aan het scheenbeenvlies welke pijn klachten veroorzaakt of een stijf gevoel geeft, op of rondom het scheenbeen. Shin splints is de meest voorkomende hardloopblessure en wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door een lokale overbelasting. Door......
Wat is hielspoor? Heb ik dat? Heb je last van een stekende, zeurende of brandende pijn onder je voet of hiel, dan is de kans groot dat je last hebt van hielspoor. Hielspoor is een irritatie of ontsteking van de peesaanhechting, een vervelende, hardnekkige blessure.......
Het is me in de rug geschoten Een uitspraak die je regelmatig voorbij hoort komen “het is in m’n rug geschoten”; spit! Maar wat is er dan eigenlijk gebeurd? Wat kan je er aan doen? En valt het te voorkomen? Wanneer het in je rug......
Ischias, wat is dat? In dit artikel lees je meer over Ischias; de oorzaken, klachten en symptomen. De Nervus Ischiadicus, in de volksmond ischias zenuw, (de langste zenuw van het menselijk lichaam) ontspringt uit het ruggenwervel en loopt via de bil, langs het achterbeen door......
Rugpijn bij het staan of zitten, tijdens je werk of bij het sporten. Overdag, maar ook ‘s nachts in bed. Soms verdwijnen de klachten vanzelf maar vaak komen ze ook weer terug. Dan kan de fysiotherapeut uitkomst bieden. Pro-F fysiotherapie met behandelpraktijken in Enschede en......
Het is voorjaar, de dagen worden langer en je hebt een goed voornemen; je gaat beginnen met hardlopen! Vol enthousiasme ga je van start en tot je verbazing heb je best nog een aardige conditie. Je stelt een doel; 5 km tijdens de Enschede Marathon......
Pijn tijdens het hardlopen, kramp, vermoeidheid of stijve spieren. Het zijn allemaal symptomen van mogelijke (beginnende) blessures bij hardlopen. Over het algemeen gaan deze klachten met gedoseerde rust na na enkele dagen weer over. Maar blijven de klachten aanhouden of worden ze erger dan doe je er goed......
Onderstaande oefeningen zijn goed thuis uit te voeren en zorgen voor een stabiele core en getrainde bovenbenen en billen. Het is belangrijk om deze spiergroepen te trainen omdat ze zorgen voor een goede stevige basis voor iedere sporter. Sporters kunnen deze oefeningen in tijden van......
Ontstaan van blessures na de winterstop Gedurende periodes van rust treedt er snel een vermindering in conditie en kracht op. Het lichaam verbrandt vetten minder goed en het spiermassa neemt af, met als gevolg dat de conditie afneemt. Om terug te komen op het oude niveau......
De dekking van de basisverzekering is bij iedere zorgverzekeraar hetzelfde hoewel de hoogte van de premie kan verschillen. Wat er door de basisverzekering gedekt wordt en de hoogte van het verplicht eigen risico, wordt ieder jaar door het Ministerie van Volksgezondheid vastgesteld. Lees de actuele......
Sinds 1 september 2015 is Pro-F fysiotherapie ook te vinden binnen de sportschool CubFit in Enschede waar onze nieuwe collega Steve Miller is komen te werken. Steve is enthousiast van start gegaan en heeft inmiddels al heel wat patiënten mogen helpen. Zijn eerste patiënt is......
Ieder jaar wordt je weer platgegooid met de reclames over de zorgverzekering, ook dit jaar is de zorgverzekering 2016 weer een hot item. Het doolhof van verzekeringen en verschillende premies met bijbehorende polisvoorwaarden maken het kiezen van de juiste zorgverzekering erg moeilijk. Maar iedereen krijgt......
Knieklachten komen heel veel voor. Een vervelende klacht die mensen vaak erg beperkt in het dagelijks functioneren. Sporten, werken en zelfs boodschappen doen is soms al teveel. En ondanks verschillende soorten behandelingen lijken de klachten slechts tijdelijk of vaak helemaal niet te verdwijnen. Toch is......
Artrose klachten gaan gepaard met pijn. Het is dan ook verleidelijk om minder te bewegen terwijl het juist goed is om voldoende te bewegen bij artrose klachten. Ga met artrose naar de fysiotherapeut, hij kan je helpen om te pijn te verminderen zodat je dagelijkse bezigheden......
Het meest complex en grootste gewricht van het menselijk lichaam is de knie. Het gewricht, in de vorm van een scharnier, verbind het dijbeen met het scheen,- en kuitbeen. De knieschijf is een los stukje kraakbeen dat een remmende en beschermende functie heeft. Het kraakbeen......
Artrose, ook wel bekend als gewrichtsslijtage, is de geneeskundige naam van een aandoening aan kraakbeen in gewrichten. Het lichaam produceert voortdurend kraakbeen. Als er meer kraakbeen verloren gaat dan dat er door het lichaam aangemaakt wordt ontstaat er artrose. Het kraakbeen verslechtert of verdwijnt helemaal.......