Ik ben Daan Moes, judoka voor het Nederlandse Team. Ik heb tot mijn 16e bij Stichting Judosport Oost te Enschede getraind onder leiding van Sirach Cooiman. In september 2017 ben ik op mezelf gaan wonen in Heerenveen om mezelf daar verder te ontwikkelen als topjudoka......
Teamsport in coronatijd Door de coronamaatregelen is het helaas niet altijd mogelijk om te sporten zoals je gewend bent. Vooral als teamsporter ondervind je hier hinder van. Gelukkig blijft het in Nederland bij een intelligente lock-down en kun je wel buiten hardlopen of fietsen. Toch......
Triggerfinger en Triggerduim Een triggerfinger is een aandoening waarbij de buigpezen van de een van de vingers of de duim is ontstoken. De pees is verdikt en kan tijdens het buigen niet vrij door de peesschede bewegen. De pees loopt vast of hapert tijdens het......
Duimbasis artrose Artrose houdt in dat het kraakbeen in een gewricht versleten is, kraakbeen groeit niet meer terug. Duimbasis artrose is de meest voorkomende vorm van slijtage in de hand regio. Aangezien de duim het meest gebruikte onderdeel is van de hand kan dit voor......
Quervain, wat is dat? Het syndroom van Quervain is een ontsteking van de pezen die vanuit de pols naar de duim verlopen. Door irritatie van het omhulsel van de pees worden de pezen steeds dikker en wordt bewegen steeds pijnlijker. De zwelling bevindt zich aan......
Verschillende soorten polsklachten De pols is een zeer complex gewricht, de polsklachten kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Hierdoor delen we de polsklachten op in 2 verschillende subgroepen: traumatische polsklachten (na ongeluk, botbreuk of val) en niet traumatische polsklachten. Traumatische polsklachten Het meest voorkomende trauma aan......
Carpaal tunnelsyndroom Om meer inzicht te krijgen over het carpaal tunnelsyndroom, leggen we eerst uit hoe de polsregio eruit ziet. De pols bestaat uit een gewricht tussen het spaakbeen, ellepijp en de eerste rij van de handwortelbeenderen. In het totaal heeft de pols 8 handwortelbeenderen, deze......
Tennis elleboog of golfersarm Veel van de spieren die de pols of vingers bewegen hebben hun oorsprong rondom de elleboog. Een veel voorkomende klacht is pijn rondom één van deze aanhechtingspunten; een tennis elleboog of golfersarm. Ondanks dat de pols en vingers bewegelijke gewrichten zijn,......
Hoi! Doe je mee? We hebben een mooie tekening die ingekleurd kan worden. Een hart voor de mensen die zo hard werken in de zorg…. of voor de zieke mensen, of voor de eenzame mensen? Voor wie ga jij deze kleurplaat inkleuren? We hopen dat......
Over een aantal weken is het zover. Dan gaat de oudste marathon van Nederland weer van start. Op 19 april 2020 staat de Enschede Marathon op het programma. Vele mensen zijn alweer hard aan het trainen. Iedereen heeft zo zijn eigen doel… waar de één vooral......
Ieder half jaar lopen er twee vierdejaars studenten stage vanuit de opleiding Fysiotherapie van de Saxion Hogeschool in Enschede. Zij krijgen vanuit Pro-F een stageplan met leerdoelen en literatuur. Tijdens deze periode lopen ze met verschillende therapeuten mee en maken ze kennis met de behandelvisie......
Op zaterdag 16 november kwamen 6 jonge Canadese schaatsers aan in Nederland. Een trip die uiteindelijk moest uitgroeien tot een succesvolle deelname aan de Wereldbeker schaatsen in Enschede. Met een tijdsverschil van 8 uur, een vliegreis van 9 uur en vervolgens een treinreis van 2,5......
Sinds een paar dagen zie je ze weer trainen in Enschede: de blinde Paralympisch kampioen Ananias Shikongo met zijn gids Sem Shimanda en de slechtziende en tweevoudig zilver-medalist Johannes Nambala. De atleten komen uit Namibië in het zuidoostelijke deel van Afrika. Na het succes op......
Justin Wiggers kwam een half jaar geleden werken bij Pro-F en vliegt nu alweer uit. Een kort en krachtige carrière in de fysiotherapie. Zijn passie ligt bij ondernemen en hij grijpt zijn kans. Lees in deze blog over zijn ervaring met Pro-F. Het werkveld bekleden......
De medische term claudicatio intermittens wordt in de volksmond etalagebenen genoemd. Dit komt omdat mensen met etalagebenen pijnlijke benen hebben tijdens inspanning. Door steeds even rust te nemen, bij een etalage stil te staan, neemt de pijn af. Zo is de term ‘etalagebenen’ ontstaan. Lees er......
Het eerste seizoen van de professionele schaatsploeg van TalentNed zit erop. Als fysiotherapeut van de ploeg ben ik overal mee naar toe gereisd en heb ik alle hoeken van de wereld gezien. Van Polen, Noorwegen en Duitsland tot Japan en Noord-Amerika. Trainingsweken en wedstrijden, vaak......
Trotse partners; Trifora Sports & Health Club en Pro-f Professionele Fysiotherapie feliciteren FC Twente met het behaalde kampioenschap! Vanwege de faciliteiten die Trifora en Pro-F bieden zijn de spelers van FC Twente graag geziene gasten bij het vitaliteitscentrum van Trifora en binnen het Pro-F Performance......
Een ongeluk zit in een klein hoekje en de gevolgen kunnen groot zijn. In de zomer van 2018 kreeg ik een ongeluk met een Segway. Je weet wel, zo’n evenwichts- en eenpersoons vervoermiddel dat je vaak in grote steden ziet waarmee je de stad verkent.......
Het afgelopen half jaar heb ik het genoegen gehad om bij Pro-F Professionele Fysiotherapie stage te lopen. Tijdens mijn stageperiode heb ik, met Wouter en Esther als stagebegeleiders, een zeer gevarieerd programma gehad. Hierbij heb ik twee verschillende doelgroepen gezien en op fysiotherapeutisch vlak een......
Na vier jaar is Pro-F weer te vinden langs de internationale schaatsbanen met talentenploeg TalentNED. Acht jaar lang was eigenaar en oprichter van Pro-F Professionele Fysiotherapie, Arthur Bennink, onderdeel van de medische staf van Gerard Kemkers en de commerciële schaatsploeg TVM. Nu gaan beide mannen......
Na een verbouwing van de fysio-ruimte beschikken we binnen de locatie Clubfit Enschede ook over onze eigen wachtruimte. De tweede behandelkamer zal vanaf september 2018 in gebruik worden genomen. Plan online een afspraak bij Maarten of Lotti en neem hier plaats! ...
Het weekend van 30 juni stond twee dagen in het teken van een incompany cursus. Het gehele Pro-F team met een aantal gast-cursisten maakten kennis met het model over de fascie van Dr. Stephen Typaldos. Middels deze cursus hebben we veel geleerd dat buiten de reeds......
Jeffrey (28 jaar) vroeg veel van zijn lichaam met een werkweek van 60 uur en fysiek zwaar werk. Dit resulteerde in schouderklachten en een continue zenuwpijn die uitstraalde naar zijn arm. Jeffrey; “Een goede nachtrust was niet meer vanzelfsprekend en ik werd vervolgens wakker met......
In deze casus wordt een laterale kniebandreconstructie bij een jonge, talentvolle voetballer besproken. De casus wordt vanuit zowel fysiotherapeutisch als podotherapeutisch perspectief benaderd. Na het bespreken van de voorgeschiedenis en anamnese komen de uitkomsten van het lichamelijk onderzoek en de diagnose aan bod. Vervolgens wordt......
Reisverslag: Wat een fantastisch weekend: met het team naar Marokko. De bestemming was een grote verrassing. “We gaan vliegen, je hebt een paspoort, zomerkleding en een reisverzekering met werelddekking nodig” …dit was wat we van tevoren wisten. Op Schiphol hebben de organisatoren Maarten en......
Hooikoorts, de fysiotherapeut helpt Hooikoorts is een allergische reactie veroorzaakt door (stuifmeel)pollen van bomen, grassen en kruiden. Wanneer de wind deze pollen verspreid, kunnen hooikoortspatiënten last krijgen van niesbuien, rode en jeukende ogen en een verstopte neus. Tussen de 800 duizend en 1,5 miljoen* mensen......
Afgelopen vrijdagavond hebben we een officiële opening gehad van onze nieuwe locatie: het Pro-F Performance Center. Samen met vrienden, familie en relaties hebben we terug gekeken op de afgelopen 10 jaar Pro-F. Hoe het is begonnen aan de Oliemolensingel met 1 stagiair, onze eigen Marco.......
Na ruim 13 jaar werken bij FC Twente ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. De stap naar Pro-F Professionele Fysiotherapie is een zeer bewuste keuze geweest. De ambitie en werkwijze van Pro-F sluiten aan bij mijn visie op fysiotherapie. En het nieuwe Pro-F Performance......
Het afgelopen half jaar heb ik met veel plezier stage gelopen bij Pro-F Professionele Fysiotherapie. Voordat ik begon aan mijn stage bij Pro-F heb ik eerst gedurende drie jaar de opleiding fysiotherapie gevolgd waarbij ik bij drie andere praktijken stage heb gelopen. Ik zit nu......
We zitten alweer in de laatste maand van het jaar. Voor de jaarwisseling kan iedereen wisselen van zorgverzekeraar of iets aanpassen in zijn/haar polis. Het is dan ook een veel voorkomende vraag aan de behandelende fysiotherapeut: welke verzekering moet ik nemen? In dit artikel vertellen......
In de volksmond spreekt men van een chronische aandoening wanneer de klacht langer dan 3 maanden duurt. De fysiotherapeut kan in het geval van langdurige aandoeningen helpen bij het herstel, het verminderen van de pijn en ervoor zorgen dat je in ieder geval dagelijkse bezigheden......
Het gaat goed met ons! Zo goed, dat we op onze huidige locatie aan de Oldenzaalsestraat in Enschede uit ons jasje zijn gegroeid. We zijn daarom op zoek gegaan naar een nieuwe locatie voor onze praktijk. Eentje die niet alleen past bij onze omvang, maar......
Mijn eindstage zit er bijna op. Gedurende de afgelopen vijf maanden heb ik stage gelopen bij Pro-F Professionele Fysiotherapie in Enschede. Als vierdejaars student denk je goed voorbereid te zijn om in een fysiotherapie praktijk goed te kunnen presteren met de opgedane kennis….. Mijn doel......
Mountainbiken is een populaire sport! Inmiddels zijn er meer dan 520.000 mannen, vrouwen en kinderen die deze sport beoefenen. De belangrijkste redenen om te mountainbiken zijn de uitdaging, het plezier en natuurlijk de gezondheidswinst. Maar zoals bij bijna elke sport is ook het mountainbiken niet......
Een pittige start van het jonge leven Maikel (17 jaar) werd 8 weken te vroeg geboren, hij was klein maar maakte een goede start. Hij heeft de eerste 6 weken in het ziekenhuis gelegen en was toen sterk genoeg om naar huis te gaan. Thuis......
Het hoort bij de leeftijd? Je moet er mee leren leven? Aankijken hoe het gaat? Dat zijn niet de antwoorden die je wilt horen als je last hebt van een versleten knie! Deze pijnlijke klacht wordt veroorzaakt door dunner wordend kraakbeen in het kniegewricht. Hierdoor......
Physical Rehabilitation Trainer Bewegen, trainen, blessures voorkomen en toch het maximale uit je sporter weten te halen… daar ligt mijn passie! Ik heb altijd al veel affiniteit gehad met sport. In mijn vak als fysiotherapeut voel ik me ook altijd aangetrokken tot de (top)sporter. Cursussen......
Lauren zat op twaalf jarige leeftijd in de bloei van haar leven. Ze was een fanatiek sporter; dansen en paardrijden waren haar lust en haar leven. De dag dat ze te horen kreeg dat er een tumor in haar ruggenmerg zat, zette haar leven volledig......
Leah Grovell is een vechtsporter in hart en nieren, MMA, worstelen, BJJ, judo, grappling, ze doet het allemaal. Vóór 2016 was ze actief op landelijk niveau waar ze voor het tweede jaar Nederlands Kampioen Grappling werd. Tijdens het NK BJJ in december 2015 in Groningen......
Jaarlijks krijgen zo’n 21.000 Nederlanders een nieuwe heup. In 87% van de gevallen is artrose de oorzaak. Uiteindelijk krijgt iedereen te maken met slijtage van kraakbeen naarmate de leeftijd vordert. De aanmaak van nieuw kraakbeen gaat minder snel dan de mate van slijtage. Er wordt......
De afgelopen periode heb ik mogen stagelopen bij Pro-F, wellicht hebben jullie mij gezien op één van de locaties, Trifora, Clubfit of Oldenzaalsestraat. Helaas ben ik alweer aangekomen bij de laatste weken op dit stage adres. In deze blog vertel ik graag over mijn ervaring......
Als je dochter last heeft van oorpijn en haar gehoor is minder geworden, dan ga je naar de huisarts. Dat is wat Petra ook heeft gedaan met haar dochter toen deze klachten zich voordeden. “Volgens de huisarts was het een middenoorontsteking maar die conclusie gaf......
Ieder jaar wordt de zorgverzekering aangepast. De basisverzekering wordt uitgebreid of er komen vergoedingen te vervallen. De basispremie wordt verhoogd en ook het eigen risico wordt aangepast. Ook dit jaar zijn er weer een aantal wijzigingen. Hieronder een opsomming van de belangrijkste veranderingen voor 2017: Zorgpremie......
√ goede locatie √ goed gezelschap √ lekker eten √ leuke activiteiten √ koud bier √ lekker bed √ goed ontbijt √ mooi weer...
De afgelopen maanden heeft Pro-F fysiotherapie in samenwerking met Stichting VVVS ruim tweehonderd fitheidstesten afgenomen onder ouderen vanaf 65 jaar. De fitheidstest is onderdeel van een project dat valongevallen moet verminderen, vitaliteit en de zelfredzaamheid moet vergroten van ouderen vanaf 65 jaar. De fitheidstest In samenwerking......
Het begon allemaal met pijn in de onderrug wat volgens de huisarts spit was. Hardlopen zat er niet meer in, terwijl ik juist zo goed op weg was. De pijn in de onderrug was te veel, ik moest rust houden. Fietsen was het enige wat......
Voor de zwangerschap altijd actief Voor mijn zwangerschap, volgde ik altijd hiphop-lessen en ging ik af en toe naar de sportschool (helaas minder dan ik zou willen). Toen ik eenmaal zwanger was, durfde ik weinig intensief te sporten. Ik was bang dat ik verkeerde oefeningen......
MEDISCHE VERZORGING GEZOCHT! Vanaf 1 augustus 2016 Heb jij affiniteit met sport, wil je ervaring opdoen en je netwerk uitbreiden? Dan is deze vacature wellicht voor jou! Voor di en vrij avond en zondag middag zijn wij op zoek naar fysiotherapeuten in opleiding die......
In dit artikel lees je meer over een frozen shoulder. Zoals de symptomen en de drie fases welke een frozen shoulder doorloopt waarbij er verschillen zijn in pijn en bewegingsbeperking. De fysiotherapeut kan voornamelijk in de derde fase een rol spelen bij deze klacht. De......
Hoofdpijnklachten in 5 behandelingen weg Ik liep al een tijdje rond met hoofdpijn en zoals dat bij mij gaat moet het echt niet meer vol te houden zijn voordat ik er wat aan ga doen. Op een gegeven moment had ik dagelijks last van de......