Workshop
Krachttraining voor de jeugd
Sterk van start; krachttraining voor de jeugdige sporter
krachttraining voor de jeugd
Krachttraining en jeugd: mag dat wel? Ja, juist! Maar wel op de juiste manier. Goed uitgevoerde krachttraining helpt jonge sporters sterker, stabieler en blessurebestendiger te worden. In deze workshop krijg je duidelijke handvatten hoe je krachttraining veilig en effectief inzet voor sporters in de groei.
Wat kun je verwachten?
- De nieuwste inzichten over krachttraining bij jeugd.
- Praktische opbouw van oefeningen en trainingsvormen.
- Do’s & don’ts: wat werkt wel en wat juist niet bij jonge sporters?
- Voorbeelden die direct toepasbaar zijn op het veld of in de zaal.
Voor wie?
Voor trainers, coaches en ouders van jeugdige sporters (vanaf circa 10 jaar). Zowel voor prestatiegerichte sporters als voor breedtesportteams biedt deze workshop waardevolle inzichten.
Resultaat?
- Je weet wanneer en hoe je krachttraining verantwoord introduceert.
- Je kunt leeftijdsspecifieke oefeningen inzetten.
- Je draagt bij aan een sterke basis voor duurzame sportontwikkeling.
Praktische informatie
Wil jij meer weten over verantwoorde krachttraining van jeugdige sporters? Dan ben je van harte welkom!
De workshop wordt gegeven door Kai, fysiek trainer bij Pro-F Fysiotherapie.
Wanneer: vrijdag 30 januari 2026
Hoe laat: 19.30 uur tot 21.00 uur
Waar: Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65, 7531 AS Enschede
Aanmelden
Wil je graag deelnemen aan deze workshop? Meld je dan aan door onderstaand contactformulier in te vullen.
