Jouw Halve Marathon Avontuur
Start in het Pro-F Performance Lab
Als fervent hardloper heb jij duidelijke ambities: je wilt beter worden, je snelste 10 kilometer rennen, of misschien wel de uitdaging aangaan van een halve marathon, of zelfs een hele. Je hebt geïnvesteerd in de juiste uitrusting – die kostbare, perfect passende hardloopschoenen dankzij die gedetailleerde loopanalyse en dat geavanceerde sporthorloge dat elke stap registreert. Maar nu wil je nog meer uit je training halen. En hier komt het Pro-F Performance Lab om de hoek kijken, waar we begrijpen wat jou drijft.
Hoe we jou helpen om je prestaties te verbeteren
Bij Pro-F werken we met geavanceerde technologie om jouw huidige conditie en jouw sterke en minder sterke punten als hardloper te doorgronden. We verzamelen data, zodat onze bewegingswetenschapper een op maat gemaakt trainingsadvies kan ontwikkelen dat jouw training naar een hoger niveau tilt.
- Hardloop blessures voorkomen
- Optimaal trainen
- Deskundig, individueel en op maat gemaakt advies
Wil je weten wat we voor jou kunnen doen?
Je kan altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel 053-8510694
Ik had verwacht meer last te krijgen op de lange afstanden. Maar ik loop nu veel makkelijker dankzij de oefeningen om de stabiliteit in mijn heupen te verbeteren.
Michiel (doel halve marathon)
Multidisciplinaire aanpak
Dankzij een multidisciplinaire aanpak wordt er vanuit verschillende invalshoeken gekeken naar de voorwaarden die bij hardlopen nodig zijn om een topprestatie te kunnen leveren. Onderdelen daarvan zijn stabiliteit, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Maar ook schoeisel en zolen kunnen in sommige gevallen belangrijk zijn. Daarvoor werken we nauw samen met (sport) podotherapeut Maikel Caarels van ProKinesis.
Test modules voor hardlopen
Inspanningstest op de loopband: Tijdens deze test krijg je realtime feedback tijdens het hardlopen over je conditie met behulp van een hartslagmeter, waardoor we je hartslagzones kunnen bepalen voor doelgerichte trainingssessies.
Performance screening: Met sensoren meten we de kracht van essentiële spieren die een grote rol spelen bij hardlopen, zodat we jouw sterke en minder sterke punten in kaart kunnen brengen.
3D-loopanalyse: Door sensoren kunnen we jouw hardlooploopstijl analyseren en kijken we naar symmetrie.
Sneller lopen of efficiënter trainen?
Als je vooruitgang wilt boeken met hardlopen, is het cruciaal om af en toe een stap op de plaats te nemen en je huidige conditie te evalueren. Welke test ons het juiste inzicht geeft is afhankelijk van jouw doel. We kijken eerst naar jouw doelen en verwachtingen, voordat we samen de vervolgstappen nemen. Na een intakegesprek gaan we over tot de testfase.
Wil je weten wat we voor jou kunnen doen?
Je kan altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel 053-8510694
Direct een afspraak maken?
Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.
Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94
Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67
Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.
CONTACTFORMULIER
Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
Lees over ervaringen van anderen
Vele (professionele) sporters zijn je voor gegaan en hebben hun ervaringen beschreven in deze berichten.
Bekijk al het nieuws
Duursportlab in de praktijk
Dit zijn Maikel Caarels (podotherapeut) en Wouter Welling (bewegingswetenschapper). Vanuit… Lees verder
Gemotiveerd blijven is de uitdaging!
Demotiverende klachten Stefan is in 2020 begonnen met hardlopen nadat… Lees verder
Blessurevrij trainen voor de Enschedese Marathon
Op zondag 24 april gaan weer duizenden mensen meedoen met… Lees verder
Halve marathon lopen na auto-ongeluk
Aanstaande zondag 24 april wordt de Enschedese Marathon weer gehouden…. Lees verder
