Jouw Marathon Avontuur

Multidisciplinaire aanpak

Podotherapie Dankzij een multidisciplinaire aanpak wordt er vanuit verschillende invalshoeken gekeken naar de voorwaarden die bij hardlopen nodig zijn om een topprestatie te kunnen leveren. Onderdelen daarvan zijn stabiliteit, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Maar ook schoeisel en zolen kunnen in sommige gevallen belangrijk zijn. Daarvoor werken we nauw samen met (sport) podotherapeut Maikel Caarels van ProKinesis.

Fysiotherapie In geval van pijntjes en klachten kunnen we snel schakelen met onze (sport)fysiotherapeuten. Zij zijn specialisten in bewegen en kunnen goed inschatten welke belasting mogelijk is, zodat je kan blijven trainen en de ook de klachten verholpen worden.

Personal training Heb je begeleiding nodig bij het optrainen van bepaalde spiergroepen? Met de verworven data van onze bewegingswetenschappers maken we trainingsschema’s op maat die naadloos aansluiten op jouw doelen.

Sneller lopen of efficiënter trainen?

Als je vooruitgang wilt boeken met hardlopen, is het cruciaal om af en toe een stap op de plaats te nemen en je huidige conditie te evalueren. Welke test ons het juiste inzicht geeft is afhankelijk van jouw doel. We kijken eerst naar jouw doelen en verwachtingen, voordat we samen de vervolgstappen nemen. Na een intakegesprek gaan we over tot de testfase. Afhankelijk van je doelen kunnen verschillende performance testen ingezet worden of met elkaar gecombineerd. Onze performance testen kunnen bestaan uit de volgende modules:

• Inspanningstest op de loopband
• Performance screening
• 3D beweeganalyse