Knie artrose
Fysiotherapie helpt je verder
Het hoort bij de leeftijd? Je moet er mee leren leven? Aankijken hoe het gaat? Dat zijn niet de antwoorden die je wilt horen als je last hebt van een versleten knie! Deze pijnlijke klacht wordt veroorzaakt door dunner wordend kraakbeen in het kniegewricht. Hierdoor wrijven bot-uiteinden over elkaar en is de pijn in de knie en knieholte, met eventuele uitstraling naar het bovenbeen, te voelen. Na een periode van rust voelt de knie stijf aan, wat weer beter gaat door in beweging te komen. Een zogenoemde ‘nieuwe knie’ kan een oplossing zijn maar niet alle (delen van) knieën hoeven en kunnen worden geopereerd.
Artrose in de knie
Deze pijnlijke klacht wordt veroorzaakt door dunner wordend kraakbeen in het kniegewricht. Hierdoor wrijven bot-uiteinden over elkaar en is de pijn in de knie en knieholte, met eventuele uitstraling naar het bovenbeen, te voelen. Na een periode van rust voelt de knie stijf aan, wat weer beter gaat door in beweging te komen. Een zogenoemde ‘nieuwe knie’ kan een oplossing zijn maar niet alle (delen van) knieën hoeven en kunnen worden geopereerd.
Specifieke vragen voor jouw situatie?
Je kan altijd vrijblijvend contact met ons opnemen. Stuur ons een mail via info@pro-f.nl of bel 053-8510694
onze behandel mogelijkheden
Alle behandel methodes
balans tussen belasting en belastbaarheid
Als opereren (voorlopig) geen optie is, rest de vraag; wat te doen aan de pijn en stijfheidsklachten? Om te beginnen is het belangrijk om de balans tussen belasting en belastbaarheid te vergroten. Om de belastbaarheid van de knie te vergroten is het van belang om omliggende spieren te trainen, in dit geval de bovenbeenspieren. Wanneer dit te veel pijn veroorzaakt moeten de oefeningen aangepast worden zodat de spieren wel sterker worden en de knie wordt ontzien. Hydrotherapie, oefentherapie in het water, kan hierin een uitkomst zijn. Het lichaamsgewicht wordt dan gedragen door het water waardoor de druk op het kniegewricht wordt verminderd. In het Pro-F Performance Center beschikken we over een 1,40 meter diep zwembad waar dit mogelijk is.
onze therapeuten
Aniek
Fysiotherapeut
Tiemen
Fysiotherapeut
Jesse
Fysiotherapeut
Richelle
Fysiotherapeut
het lichaam als één geheel
Bij Pro-F Professionele Fysiotherapie zien we het lichaam als één geheel waarbij alles met elkaar verbonden is. Daarom moet er goed gekeken worden naar de stand van het been en de heupen. Een juiste houding ontlast het deel van de knie, waar het kraakbeen is aangetast en vermindert de pijn. Een juiste houding is ook van belang om andere klachten te voorkomen. Doordat het lichaam automatisch de pijnlijke knie wil ontlasten treedt er compensatie gedrag. Om pijn te mijden ga je anders lopen. Dit kàn op termijn voor rug en nekklachten zorgen. Door niet alleen naar de knie maar ook naar de rest van het lichaam te kijken werken we aan een langdurig positief resultaat.
iedereen zijn eigen topprestatie
Kortom, er is wel degelijk wat te doen aan een versleten knie. Je kan de slijtage niet terug draaien maar de pijn en stijfheidsklachten zijn te verminderen. Middels een op-jouw-lijf-geschreven behandelplan gaan we samen aan de slag en helpen we jouw bewegingsdoelen te realiseren.
- Individueel behandelplan
- Focus op wat jij wil bereiken
- Multidisciplinaire aanpak
Direct een afspraak maken?
Voor het maken van afspraken of stellen van vragen zijn wij telefonisch en per e-mail bereikbaar. Je kan ons een mail sturen op info@pro-f.nl of tijdens kantooruren bellen naar één van onderstaande telefoonnummers.
Pro-F Performance Center
Kotkampweg 65
7531AS Enschede
Tel: 053 – 851 06 94
Pro-F Enschede Clubfit
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
Tel: 053 – 203 21 67
Direct een afspraak plannen?
Dat kan ook via ons online afsprakentool. Zorg dat je alle gegevens bij de hand hebt en doorloop alle stappen. Wanneer je dit niet doet, wordt de afspraak niet verwerkt.
CONTACTFORMULIER
Of vul het onderstaande contactformulier in met je vraag en/of opmerking dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.
PRO-F Actueel
Pro-F is continu in ontwikkeling, van de nieuwste behandeltechnieken tot de samenwerking met partners. Lees hier over de actuele ontwikkelingen binnen Pro-F Professionele Fysiotherapie en ervaringen van patiënten.
Bekijk al het nieuws
Topsportcomplex op Diekman
ENSCHEDE – FC Twente wil in 2024 het nieuwe topsportcentrum… Lees verder
De (natte) droombaan
De (natte) droombaan Toen iemand benoemde dat ik wel een… Lees verder
Promotie van Wouter Welling
Promotie van Wouter Welling aan de Rijksuniversiteit van Groningen; ‘de… Lees verder
Revalideren is vooral een mindset
Het is bijna een jaar gelden dat Ella Peddemors, speelster… Lees verder
Wouter Welling naar Enschede
Per 1 januari zal Wouter Welling ons team komen versterken…. Lees verder
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen
Medische begeleiding FC Twente Vrouwen De FC Twente vrouwen doen… Lees verder
Samenwerking met FC Twente/ Heracles Academie verlengd
FC Twente/ Heracles Academie ook de komende jaren voorzien van… Lees verder
Stage tijdens COVID-19
Mijn stage tijdens COVID-19 Het afgelopen half jaar, van begin… Lees verder
Return to perform
Teamsport in coronatijd Door de coronamaatregelen is het helaas niet… Lees verder
Kleurplaat hart voor de zorg
Hoi! Doe je mee? We hebben een mooie tekening die… Lees verder
